心理咨询师运用儿童发展心理学及情绪管理相关知识，引导孩子们认知情绪、调节情绪

参与“绿心田”甜甜虎守护未成年人心理健康项目活动的孩子合影留念

本报记者 柯雨 摄

本报讯（记者　柯雨）如何从兴趣培养角度来进行生涯规划？情绪变化会带来哪些影响，负面情绪要如何排解？……近日，由区委宣传部、区文明办主办的渝北区“绿心田”甜甜虎守护未成年人心理健康项目生涯规划、情绪管理团体活动分别走进大湾镇、玉峰山镇，为青少年带来别开生面的心理辅导课。

在大湾镇“畅想生涯　筑梦未来”未成年人生涯规划团体沙龙中，辅导老师以帮助青少年建立起“兴趣、学业、职业与人生”的系统联系为目标，从“自我认知”“学业规划”“职业规划”“生活规划”等方面切入，引导青少年力所能及将兴趣与学业、生活等相结合。同时，通过“启发故事——知识讲座——讨论分享——反思自省——规划实践”的呈现流程，鼓励在场青少年参与“职业感知”“职业体验”“职业畅想”等互动环节，开展职业生涯探索。

在玉峰山镇情绪管理团体活动中，心理咨询师以“认知情绪　调节情绪”为主题，运用儿童发展心理学及情绪管理相关知识，借助“踢猫效应”等案例，围绕“什么是情绪”“情绪的类型”“情绪的特点”“情绪的管理”等内容，引导青少年运用恰当方式处理消极情绪、体验积极情绪，与情绪做朋友。同时，学习注意转移法、合理宣泄法、理智控制法等方法技巧，使自己保持良好情绪状态、拥有积极健康的情绪。

活动期间，主办方还链接眼科医院资源，组织开展“爱眼护眼　睛彩视界”未成年人视力保护科普公益活动。活动现场，重庆普瑞眼科的医师团队对现场青少年逐一开展了视力表和验光仪检查，并针对参与青少年的视力情况和用眼习惯，现场开展爱眼护眼习惯及科学用眼方式专题科普讲座。

据了解，为全面加强未成年人思想道德建设，不断提升未成年人心理健康水平目标，今年暑期以来，区委宣传部、区文明办以组织实施渝北区“绿心田”甜甜虎守护未成年人心理健康项目为载体，已先后深入全区8个镇街的新时代文明实践所、村（社区）新时代文明实践站，围绕心理健康、安全教育、生涯规划、生命教育、情绪管理、家庭教育等内容，直接面向辖区560余名未成年人及监护人提供专业关爱服务，帮助孩子们度过一个安全、愉快、充实的七彩假期。

目前，渝北区“绿心田”甜甜虎守护未成年人心理健康项目系列活动还在持续进行中。