盘溪河公园步道

龙头寺公园步道

悦来江湾步道

全民健身中心健身步道

本组图片为资料图

山城步道是重庆的一张亮眼名片，不仅仅为市民出行带来方便，更成为传承城市人文、丰富市民生活，彰显山水特色的重要空间载体。初冬时节，人容易畏寒犯懒，这时，到健身步道走一走，燃烧一下卡路里是很有必要的。

◆全民健身中心健身步道

步道全长3.7公里，围绕着整个健身中心延伸，在这里可骑行、可徒步、可慢跑，健身步道与山水湖草、生态景观融为一体，一边运动健身一边观赏美景，真是享受啊。

沙子、秋千、滑滑梯、木马、跷跷板……这里的儿童乐园拥有众多游乐设施，孩子玩耍一整天都不会烦，大人省心宝贝开心，是“遛娃”的绝佳去处！

园区内还有一个高约10米的瀑布，在阳光的照射下，运气好还能见到彩虹悬挂在柔美的水雾中。

具体地址：渝北区兰桂大道与秋成大道交叉口西北270米（渝北全民健身中心黄山体育公园）

◆中央公园健身步道

中央公园内有彩色健身步道7公里，还有10个小广场，2个儿童游戏场，是运动休闲解压的好去处。

在中央公园跑步又是别样的享受，公园内专门设计了健身步道和自行车道，爱跑步的小伴可以来这里跑上几圈，尽情挥洒汗水，简直就是天然的健身房和氧吧式跑步机——燃烧的是脂肪，呼吸的都是森林氧气。

当然，说起中央公园，肯定不能忽略这片20000㎡的大草坪啦，跑步、赏花、观景、野餐……只要你能想到的，这里统统都能满足你！沿着大道往里走，还有各种浪漫花卉和彩叶，十分美丽。

具体地址：渝北区公园西路

◆龙头寺公园步道

龙头寺公园是一座大型城市公园，占地约800亩，公园四周高中间低，最高处和最低处高差达100米，属谷地公园。公园以“科技、生态”为主题，绿化率达75%，园里绿树成荫，休闲健身场所、湿地、娱乐游玩、原生态湖泊、各类景观应有尽有，深受市民喜爱。园内修有专门的健身步道，你可以选择在这里慢跑亦可以爬上山顶俯瞰风景，这里还有一条椭圆形的跑道，跑完一圈刚好是一公里，跑道围绕着一个湖，湖边有安静优雅的连廊，跑累了，就在这里休息休息，看看风景，非常惬意。

具体地址：渝北区龙塔街道五黄路（近兴盛路）

◆悦来江湾步道

悦来江湾全长1.8公里，具有最佳观景平台7处和观景架空廊桥2座，滨江公园与滨江道路一体化设计，保证了滨水区域的可达性和亲水性。同时，这里还结合现有平台打造空中挑廊和观景平台，成为可休憩、可观景、可亲水的“醉美”悦来江湾。

步道沿线还采用了众多智慧元素，投用太阳能智慧长凳、智慧垃圾桶等设备，提供丰富智慧体验场景，下方还有亲水步道约4.2公里，沿悦来嘉陵江岸亲水而建，和家人漫步在枕木步道，既可以感受鸟语花香，又可以远观山水之美，让市民游玩观光亲水体验十足，是重庆最具特色的亲水步道之一。沿着江边栈道游玩，江水碧绿，鲜花绯红，望向江对岸满目苍翠，云雾缭绕似轻纱绕，白鹭翱翔于青山绿水间，俨然一副美丽的山水画。

具体地址：渝北区同茂大道与悦来滨江路交叉口南100米（悦来滨江路）

◆盘溪河公园步道

盘溪河公园沿河流布形，总面积480亩，绿化用地近400亩，在河两岸共栽植了乔灌木上万余株，栽种有柳树、桃树等高大乔木，并配以紫薇、黄花槐等开花灌木，为蜿蜒的河流配上绿色的“腰带”。公园里休闲安逸的步道依山就势，以水为媒，一边是盘溪河水的缕缕丝语，一边是公园里各种树枝的摇曳风姿，每个人都可以在这里找到属于自己的空间，或欣赏美景，或滨河漫步，或静坐发呆。这里还有一处集入口景观区、树阵广场区、户外运动区、儿童活动区于一体的社区型小游园，建有儿童活动场地、混凝土趣味小丘、异形坐凳、彩色混凝土路面等，是周边市民休闲娱乐的好去处。

具体地址：渝北区龙山街道松石支路472号

（本报记者欧云霄整理报道）