一个个丰富多彩、积极向上的心理健康教育活动打开了孩子们的“心”世界

志愿者们结合青少年身心发育特点，开展形式多样的心理团辅游戏

本报记者　柯雨　摄

本报讯（记 者 柯 雨）“心理健康教育的主要对象是谁？在心理健康咨询中，最主要而且最有效的方法是什么？”近日，在区委宣传部、区文明办联合龙兴镇、双凤桥街道开展的渝北区“点亮心窗”未成年人心理关爱项目进校园进社区活动现场，一个个丰富多彩、积极向上的心理健康教育活动打开了孩子们的“心”世界。

在龙兴镇心理健康教育进校园活动中，心理咨询师、心理咨询志愿者等来到和合家园小学校，面向100余名在校学生开展“聆听心声悦纳自我”为主题的心理健康教育宣传、团体辅导活动和心理拓展训练。

围绕普及心理健康知识，心理健康教育宣传活动通过讲故事、提问题、谈分享等多种方式，聚焦“什么是情绪”“情绪的类型”“情绪的特点”“情绪的管理”等内容，引导青少年学会做情绪管理的主人，学会运用理智控制法调整好自己负面的情绪。

在心理团辅和心理拓展训练中，志愿者们结合青少年身心发育特点，分别创设“驿站传书”“无敌风火轮”“十人九足”“盲人之旅”等心理互动环节，通过开展形式多样的心理团辅游戏，促进参与活动的青少年积极探索自我，增强情感表达，培养团队意识，勇于面对挑战。

“很快又要到期末考了，学习状态不好，心总是静不下来，该怎么办？”“不知为什么，我的孙女总是不爱与人交往，内心比较封闭，这是什么原因呢？”……在双凤桥街道心理健康教育进社区活动中，主办方结合“生命彩虹照进家园”主题，在凤鸣路社区新时代文明实践站依托心理健康讲座、心理健康咨询、趣味团体游戏等形式，积极解答未成年人及监护人的心理问题困惑，传授心理健康自我调适技巧。

据了解，围绕推动未成年人心理关爱服务体系建设，区委宣传部、区文明办还将持续选送“点亮心窗”未成年人心理健康关爱活动进社区、进学校、进家庭，通过向未成年人及监护人提供知识宣讲、团体辅导、专业咨询、心理跟踪、家教指导等专业心理关爱服务，为辖区未成年人指引心灵航向、传递暖“心”力量。