今天，主城区以多云间阴为主，可能出现分散阵雨，最低气温18℃，最高气温26℃。明后两天，降雨出现的频率更快，两天的小雨过后，气温有5℃左右的下降。从全市来看，西部和东北部地区陆续迎来小雨，大部分地区仅天空阴沉，但一时不会有降雨天气出现，气温下降也比主城区要慢一些，下降幅度2℃—3℃。     

    这一轮降雨过后，天气会更凉了，市民可能会发现自己突然食欲大振，这时就需要注意身体了。专家研究表明，秋天是易发胖的危险期。因为夏季普遍食欲不振，摄取热量少，但旺盛的新陈代谢使体内散发的热量相对增多，体重自然就减轻了。进入秋季后，舒适的天气让身体进入“休整”阶段，天气凉爽让人食欲大振，热量摄入大大增加。同时，气候适宜使睡眠充足汗液减少，加上为迎接冬季到来，人体内积极地储存御寒脂肪，这容易造成人体发胖。市民要保持健康身材，可以在餐前30—40分钟吃些水果或喝果汁，此举不仅能减少对脂肪性食物的需求，还能间接阻止脂肪在体内过多囤积，可谓一举两得。 　

    记者 姜莹